Blog
Blog
Herkes… Herkes virüsten nasıl korunmanız gerektiğini, ellerini yıkayabileceği kimyasalları, maskeleri düşünürken unuttuğumuz ve sermayesini tükettiğimiz bir temel ihtiyaç: PSİKOLOJİMİZ. Bunu göz ardı etmek, bu zor günlerde bizleri daha savunmasız yapabileceği gibi sürecin…
Yaşamın Kontrolü Hayatın kontrolünü ele almak hepimizin en büyük amaçlarından bir tanesi. Başımıza gelen olaylar üzerinde kontrol kurarak çözüme ulaşacağımız inancı çoğumuzda zaman zaman oluşur. Bu düşünceye inandığımız ölçüde git gide daha…
Öz kontrol veya kendini kontrol edebilme becerisi yaşamımızın büyük bir bölümünde bizleri başarıya ulaştıran temel anahtarlardan bir tanesi. İster okul, ister kariyer isterseniz de ilişkiler üzerindeki etkisi oldukça işlevsel. Hal böyle olunca…
Alışveriş yaparken aldığımız tüm kararlar gerçekten bize mi ait? Seçimlerimizi özgür bir şekilde yapabiliyor muyuz? Karar sürecimizi etkileyen değişkenler neler? Tüm bunları merak ediyorsanız kocaman bir denizin küçük bir kıyısına götüreceğim sizleri:…
Güneş yaşamımızın önemli bir parçası. Yalnızca fiziksel veya biyolojik açıdan değil, psikolojik açıdan da üzerimizde büyük bir etkisi var. Bir Akdeniz sahilinde güneşin doğuşunu izlemek veya bir Ege kıyısında güneşi batırmak… Bunlar…
Kahve hayatımızın büyük bir parçasını oluşturuyor ve ülkemizde de kendine yeni bir kültür edindi. Kalorisiz bir içecek olması, uyaran etkisi, zindelik vermesi gibi masumane sebeplerle kullansak da bazen dozu kaçırabiliyoruz. Peki bu…
Evden çalışırken dikkatimiz çok çabuk dağılabiliyor. Pandeminin psikolojik etkileri bir yana, televizyondan gelen sesler, çocukların koşturmacası veya sessizliğin içindeki gerginlik… Hepimiz benzer koşulları şu ya da bu şekilde yaşıyoruz. Gelin bu dönemde…
İyi dostlar biriktirdim hepsi ailem oldu… Şebnem Ferah’ın unutulmaz şarkı sözlerini hepimiz hatırlıyoruz. Belki yaşamımızın farklı noktalarında dile getirmiş de olabiliriz. Arkadaşlık bizler için önemli bir kavram. Bazen aile, bazen sosyalleşecek insanlar,…
Yeni bir yıla doğru adım adım ilerlerken geleneksel “yeni yıl dilekleri” de aklımızdaki yerini almış durumda. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki “yetişkin” grubun yarısından fazlası yeni yıl dilekleri ve yapılacaklar listesi oluştursa da…
Obezite nedir? Dünya Sağlık Örgütü, obeziteyi “sağlığı bozacak ölçüde, vücutta aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlıyor. İşte dijital obezite kavramı tam da bu noktada, saf obeziteyle aynı anlamı karşılıyor aslında. Tanımdaki aşırı yağ…
Hayatın içerisinde hepimizin farklı beklentileri ve hayalleri var. Yaşamımızda bir şeyler daha iyi olsun diye çabalıyor veya iyi olduğumuz durumları elde tutmaya çalışıyoruz. Ancak yaşam içerisinde tüm kontrol bizlerde değil. Çevresel faktörlerin…
Neden Aşk Acısı Çekeriz? Yaşamımızın içerisinde doğru kurulmuş bir ilişki kadar bizleri mutlu edip doyuma ulaştıran çok az şey var. Bu yüzden çoğumuz güzel bir ilişkinin hayali ile yaşamımızı sürdürürüz. Bir insandan…
İlişki başladıktan sonra arkadaşlar çoğu zaman ikinci plana atılır. Daha az görüşme ve konuşma, daha az etkileşim gerçekleşir… İster ilişkisi başlayan taraf olun isterseniz görüşülmeyen arkadaş… Bu yazıda arkadaşlık ve ilişkilerin doyumunu…
Günlük hayatta karşılaştığımız güçlükler bazen üst üste geldiğinde yorucu bir hal alabiliyor. “Geldi mi üst üste gelir” sözünü haklı çıkaran gündemler arasında mekik dokurken, bu problemlerin bizleri aslında ne kadar yorduğunu fark…
Karşı cins arkadaşlıklar ilişkiniz için ne zaman birer tehdit haline gelir? Kadınlar ve erkekler sadece arkadaş olabilir mi? Son yıllarda modernleşmenin bir getirisi olarak görmeye alıştığımız ve normalleştirdiğimiz bir durum bu. Gelenekçi…